體重脫衣服穿鞋74.3千克

我姑今天剛從縣城給人家當保姆回來，一回來就上我們家了，不一會兒就吵吵著要用我的迷你小稱，稱她的體重，一稱不得了，媽呀，她竟然有65公斤，這是相當胖的，因為幾年前她再賓館給人家當服務員的時候才108斤，也就是54公斤，這才短短幾年已經漲了20多斤，太可怕了。

然后我奶奶也順便稱了下，比她還種一公斤多，有66公斤之多。然后我也湊熱鬧稱了下，我可比她們專業多了，我上稱之前先脫鞋，但是沒有脫襪子，我怕脫了襪子味兒太大，另外我已經好幾個月沒洗腳了，當著這么多人的面絕對不能漏出我的臭腳本腳。

我雖然長的瘦不拉幾的，跟麻桿似的，但是竟然有74.3公斤，直逼75公斤，也就是將近150斤。比她倆足足重了20斤之多，看來男的跟女的還是有本質上區別的，我們男生長的都是肌肉，他們女的看著雖然肉多，但是密度普遍較低，跟貨真價實的肌肉是沒法比的。

我今天定了一個目標，就是要漲到160斤，也就是80公斤，其實也沒啥竅門，就是多吃點兒肉，多睡覺，另外再加上適當的無氧運動即可。這樣漲出來的體重都是肌肉，形狀特別好看，而且還非常的man，有男子漢氣概，最起碼不會越看越像老太太。

最近這一兩年來趙靜子的體重變化還是非常大的，記得在16年剛回家的時候，體重只有114斤，也就是57公斤，連他媽60公斤都達不到，然后經過一兩年的打磨之后穩定在了70公斤左右，也就這半年的時間由于加入了打坐冥想和健身增肌這倆運動，體重又漲了三四公斤，看來想要有所進步，必須堅持科學運動才可以啊。